درباره نویسنده

آرسام هورداد

من آرسام هورداد هستم مدرس و نویسنده در حوزه‌ی شخصیت‌شناسی MBTI. هدف من از تأسیس این سایت ارائه مطالب آموزشی در زمینه توسعه‌ مهارت‌های فردی و سازمانی است. با تیپ شناسی نوین همراه باشید!

مطالب مشابه

8 ديدگاه

  1. 4

    میثم صمدنژاد

    با سلام و وقت بخیر خدمت شما جناب هورداد عزیز

    واقعاً موضوع کلیدی و مهمی بود چون من واقعاً با این مشکل کمبود وقت دست به گریبان هستم . مقاله بسیار عالی و عملیاتی بود. حتماً در فایل مطالب مفید و کاربردی خودم نگهش خواهم داشت. نکات مهمش رو هم یادداشت کردم برای آزمودن راهکارهای مذکور!
    ممنون از شما بابت زحماتی که می کشید.
    بسیار سپاسگزارم

    پاسخ
    1. 4.1

      آرسام هورداد

      متشکرم از همراهی شما جناب صمدنژاد عزیز، به نظر من ایدهٔ خیلی خوبیه. من فکر میکنم این خیلی مفید هست که هر کدام از ما تجربه عملیاتی خودمون را از اجرا کردن این تکنیک‌ها با سایر دوستان در میان بذاریم. این کار باعث میشه بقیه با اعتماد به نقس بیشتر این تکنیک‌ها رو پیاده کنند. خوشحال میشم بعد از مدت زمانی مشخص تجربه خودتون رو در استفاده از این تکنیک‌ها به صورت بازخورد به ما و دوستان اعلام کنید و دستاوردها (یا چالش‌های احتمالی) را تا حدی برامون روشن بفرمایید.
      پیروز باشید

      پاسخ
  2. 3

    زهره ملايي

    با سلام و احترام خدمت شما ،آقاي مهندس هورداد گرامي،مقاله عالي بود و منابع بسيار خوبي رو هم معرفي كرده ايد.افزايش عملكرد دغدغه ي شخصي من هست و ممنون خواهم شد كه باز هم از اين دست مقالات داشته باشيد.
    باسپاس
    زهره ملايي

    پاسخ
    1. 3.1

      آرسام هورداد

      تشکر از شما خانم دکتر ملایی گرامی، باعث خوشحالی و افتخار بنده است که مطالب سایت را دنبال می‌فرمایید.
      حتماً در آینده بخش مهمی از مقالات به افزایش بهره‌وری و رشد شخصی اختصاص خواهد داشت.

      پاسخ
  3. 2

    حسن

    خیلی خیلی ممنونم که وقت میگذارین و عرائض بنده رو میخونین و پاسخ میدین
    ولی بنده همونطور که خدمتتون توضیح دادم نمیتونم به صورت مداوم با امیالم که تمایل به تنبلی و کارهای بیهوده دارن مبارزه کنم و یا ردشون کنم
    در حقیقت فکر میکنم مشکل اصلی اول برنامه ریزی نکردن و وقتی برنامه میریزم (مثل روش ۵ ساعت) وقتی یه کاری رو شروع میکنم اولش کلی انرژی دارم ولی بعد از نیم ساعت دیگه میلی به انجامش ندارم و دوست دارم یه کار هیجانی دیگه مثل کارهای دیگه و یا چک کردن تلگرام و … رو انجام بدم
    همراه همیشگی شما تا این لحظه! “حسن”

    پاسخ
    1. 2.1

      تیپ‌شناسی نوین

      سلام به شما دوست گرامی،

      دقت بفرمایید که حفظ تمرکز روی برنامه و مداومت در انجام مسئولیت‌ها در ابتدای کار امر دشواری است، در این خصوص به چند سرنخ و نکته اشاره می‌کنیم:
      اول اینکه از کم شروع کنید، لازم نیست یک برنامه مفصل بچینید و در طول روز کار خیلی خاصی انجام دهید. عمدتا افرادی که به طور تکانشی انگیزه بالایی پیدا می‌کنند مایلند در ابتدای راه یک برنامه سنگین و دشوار تنظیم کنند، اما به کم شدن انگیزه، خیلی سریع این برنامه را- که عموماً از توان آن‌ها خارج است- کنار می‌گذارند. فقط یک مسئولیت کوچک که مطمئنید حتما انجامش خواهید داد را به عنوان ماموریت روزتان در نظر بگیرید. در این صورت میل شما به ادامه دادن برنامه بیشتر خواهد شد.
      دوم اینکه سعی کنید خیلی کمال طلب نباشید، فقط به انجام شدن و تمام شدن کار فکر کنید و سریع دست به کار شوید.
      مسئله سوم اینکه رفته رفته حجم کاری که انجام می‌دهید را بیشتر کنید (مثلاً هر چند روز یک بار ده دقیقه بیشتر از روز قبل مطالعه کنید.)
      چهارم برای اینکه مطمئن باشید برنامه‌تان را دنبال می‌کنید و مداومت لازم را خواهید داشت بهتر است از controller ها استفاده کنید.
      کنترلر به هر ابزار یا شخصی گفته می‌شود که میزان پیشرفت شما را در طول روز چک می‌کند و کارهای انجام شده یا انجام نشده را زیر نظر می‌گیرد.
      درست مثل یک مدیر برنامه سخت‌گیر.
      این کنترلر میتوانید خودتان باشید، میتوانید از دوستان یا نزدیکانتان خواهش کنید این نقش را بر عهده بگیرند و هر شب با ارسال یک پیام مثلا در تلگرام شما را چک کنند که آیا امروز مطابق برنامه پیش رفته‌اید یا خیر.
      در این صورت تعهد شما روی اجرای برنامه بسیار بیشتر خواهد شد.
      و مورد آخر اینکه علاقه شخصی‌تان را پیدا کنید. متمرکز ماندن و غرق شدن در چیزی که به آن علاقه داریم معمولاً کار ساده‌ای است و معمولا با خودش تعهد به همراه می‌آورد.

      برای شما آرزوی موفقیت داریم
      و امیدواریم راهکارهای فوق را به کار ببندید

      پیروز باشید
      تیپ‌شناسی نوین

      پاسخ
  4. 1

    حسن

    سلام جناب هورداد عزیز
    این مقاله فوق العاده بود و بنده خیلی تاثیر گرفتم
    ولی همیشه این تاثیرگرفتن ها خیلی در من طول نمیکشه
    یعنی من بعد از خوندن این مقاله با یه انرژی مضاعف به خودم گفتم حسن برنامه های مخصوص روزانه ت رو مشخص کن بعد روزی فقط روی یه کار متمرکز شو و محدود کننده هات رو بشناس و با تلقینات مثبت تغییر شون بده
    اما مداومت و حتی شروع این برنامه ها شاید به یک هفته هم نرسه و باز شل میشمو …
    نمیدونم با این اهمال کاری ها ، با این حالی به حالی بودن ها و یا به قول مذهبی ها با این نفس که دائما با شکست مواجه م میکنه چه کنم
    هر روز برای یه شروع دوباره فردا ، کلی انرژی دارم اما فرداش دچا روزمرگی ها میشم و تو آخر روز که روزم رو مرور میکنم کلی ناراحت و پشیمون میشم که چرا چرا بازم اراده به خرج ندادم ، چرا بازم مداومت نکردم تا برنامه ام رو انجام بدم چرا پیشنهاد جناب هورداد مبنی بر برنامه ریزی ۵ ساعته رو فقط یکی دو روز انجام دادی و نهایتا چرا همونی هستی که بودی
    ممنون میشم راهنماییم کنید
    همراه همیشگی تون تا این لحظه! “حسن”

    پاسخ
    1. 1.1

      آرسام هورداد

      سلام به شما حسن گرامی،
      تشکر از همراهی شما. نکته مهم اینه که همه این مدل‌ها و ابزارها زمانی سودمند هستند که در زندگی روزانه ازشون استفاده بشه و در عمل امتحان خودش رو پس بده. بخش مهمی از پیشرفت زمانی اتفاق میفته که آموخته‌ها و دانسته‌های ما نمودِ عینی و واقعی پیدا کنه و به عبارت بهتر در عمل اجرا بشه.
      دقت کنید فقط کار کردن روی mindset کافی نیست، اشکال اغلب سیستم‌های آموزش موفقیت و جذب و راز و … اینه که فقط روی ذهنیت کار می‌کنند (اون هم به شکلی ناقص و غیر علمی)، کار کردن روی ذهنیت و مدل ذهنی عالیه، اما همهٔ مسیر نیست. ذهنیت زمانی ساخته میشه که در عمل نمود داشته باشه.
      پیشنهاد من به شما اینه که خودتون را صرفاً محدود به یک روش نکنید، روش‌های مختلف را امتحان کنید و ببینید کدام روش برای «شما» کار میکنه.
      موفق و پیروز باشید

      پاسخ

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمام حقوق این سایت متعلق به گروه تیپ‌شناسی نوین با مدیریت آرسام هورداد می‌باشد.